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Les Energies Vitales

Origine et Augmentation

Tenus en Vie par un Flux...

Le corps humain est maintenu en vie par un flux énergétique appelé énergie vitale. Cette énergie entretient le corps en parfait état de santé, condition normale de l’être humain. Dans cet état de santé, nous ressentons le bien-être et la joie de vivre

Chacun de nous dispose d'un potentiel d’énergie vitale individuelle, variable selon ses acquis depuis la naissance. Elle augmente ou diminue en fonction de notre mode de vie sur le plan physique et émotionnel. Le manque d’énergie vitale entraîne des défaillances dans le fonctionnement du corps.

Toutes les fonctions vitales indispensables sont régies par cette énergie intérieure intelligente et fiable qui rend possible la vie corporelle.

Cette intelligence vitale qui contrôle toutes les activités du corps, effectue des milliards de fonctions en même temps sans que nous en ayons conscience. Nous ne pouvons pas arrêter consciemment ces processus vitaux essentiels comme les battements de notre cœur, par exemple.  L’autoguérison, une capacité naturelle du corps humain, dépend de la vivacité de cette énergie. Il s’agit d’une intelligence qui met en place des processus visant à rétablir le bon fonctionnement de l’organisme lorsqu’il y a déséquilibre. Cette intelligence dépasse le niveau de compréhension de notre mental. Il suffit d’observer le processus de cicatrisation d’une plaie pour voir cette intelligence à l’œuvre.  Autre exemple d’expression de cette intelligence vitale : la fièvre. Elle est là pour nettoyer le corps de tout ce qui est indésirable. Plus un individu recèle de puissance vitale, moins son organisme tolère l’accumulation de toxines ou toute cause de déséquilibre.

Ces symptômes vitaux ne sont pas compris par la médecine. Ce que la médecine prend pour phénomènes pathologiques, ne sont bien souvent que des symptômes liés à l’expression de l’intelligence vitale.

L’acharnement médical visant à supprimer ces symptômes vitaux engendre énormément de dégâts. Il en résulte l’installation de maladies chroniques et dégénératives. Le retour vers une meilleure santé reste possible si on donne à l’organisme les moyens de se recharger en énergie vitale. Ce retour à la santé passe souvent à travers des crises ou « maladies aiguës » Ces manifestations sont nécessaires pour permettre au corps de s'auto-équilibrer et de se rétablir.

Ne cédons pas aux peurs, laissons l’organisme se régénérer sans le contrarier.

Quelle est l'origine de l’énergie vitale ?

L’énergie vitale est de nature spirituelle. Elle existe au-delà de ses manifestations physiques. Quand nous sommes ancrés dans le moment présent, il est possible de ressentir tout ce flux vital qui émane de l'intérieur de nous.

Les magnétiseurs, les guérisseurs, les acupuncteurs nous aident avant tout à drainer les flux de notre propre énergie, mais il s’agit toujours de « béquilles » qui, comme tous les  remèdes, peuvent se révéler transitoirement utiles.

Augmenter son capital vital

Il va de soi que seule une vie saine permet de garder ou augmenter son potentiel d’énergie vitall Le sommeil, la relaxation et la méditation rechargent nos batteries. La respiration, de préférence au grand air et au soleil, nous emplit d’énergie. La respiration est une fonction sur laquelle nous pouvons avoir une action directe à tout moment.

Chaque fois que nous emplissons nos poumons d’air, nous vitalisons en même temps  notre organisme avec un principe vital appelé prâna. Le prâna, c’est la vie. Nous respirons la vie

Le soleil nous nourrit. On nous a appris à avoir peur du soleil alors qu’il est vital pour notre santé. Tout en évitant l’exposition excessive aux heures chaudes, respirons, bougeons notrecorps, marchons pieds nus sur l’herbe, le sable, la terre et remercions le soleil.

Une alimentation vivante, donc majoritairement cru, est primordiale  pour maintenir notre énergie à bon niveau.

Pour ne pas se laisser dépouiller de notre vitalité, il va falloir fuir autant que possible les sources de pollutions électromagnétiques. (antenne-relais, wifi, téléphone mobile continuellement en fonctionnement  près du corps, etc.)

Le plexus solaire est le principal point de jaillissement de l’énergie vitale. Ce centre d’énergie constitue l’axe de rencontre de l’esprit universel avec le physique. En conséquence, c’est à ce niveau que l’universel se différencie dans individuel, c'est-à-dire en chacun de nous. Quand le plexus solaire ne subit aucun blocage, il irradie la vie, l’énergie et la vitalité vers  toutes les parties du corps. A ce moment-là, le corps est plein de vigueur et de santé.

Ce rayonnement du plexus solaire est perturbé par les émotions négatives. Quand notre soleil intérieur ne génère plus assez d’énergie pour vitaliser le corps, l’afflux de vie et d’énergie ralentit ou se bloque et c’est la cause de la plupart des maladies du genre humain.

En conséquence, notre manière de penser a une influence déterminante. Il apparaît donc clairement que le fait de laisser briller notre lumière intérieure  fera disparaître les zones d’ombre qui perturbent le flux du plexus solaire. Faire briller notre lumière passe nécessairement par l’énergie du cœur.Ainsi, la meilleure vitamine est la vitamine Amour.

En conséquence, à chaque moment de nos journées, soyons conscients combien nos états d’être, nos émotions sont déterminants quant à l'augmentation ou la diminution de notre énergie vitale. Ayons toujours à l’esprit que les émotions négatives, les conflits, les tensions intérieures, les peurs  bloquent ou annihilent cette énergie de vie.Sentons à quel point les états d'esprit toujours positifs, joyeux, l’Amour, l’humour nous font vibrer dans de hautes fréquences bienfaisantes. Il est important de vivre authentiquement selon ses ressentis. Ne  condamnons pas les désirs physiques s’ils sont authentiques, c'est-à-dire n’émanant pas de certaines perversions ou décadences sociales.

En conclusion, pour bien faire circuler notre énergie vitale, soyons en harmonie avec nous-mêmes. Être en accord avec ce que nous sommes réellement au fond de nous-mêmes nous relie à l'Esprit Universel. Cette reconnexion avec l'Esprit Universel nous emplit de cette énergie de vie qu’est l’Amour, le véritable carburant de notre énergie vitale . L’énergie vitale est universelle et intelligence. Elle imprègne tout ce qui vie. La science ne peut lui insuffler la vie.

Plexus Solaire Bloqué

Qu’est ce que le plexus solaire ?

En médecine, le plexus solaire ou plexus cœliaque est comme tous les plexus, un centre nerveux, en d’autres termes une concentration incroyable de nerfs, tous plus indispensables les uns que les autres, car ils innervent presque tous les organes de l’abdomen. Foie, rate, intestins, etc… ne sauraient se passer de lui. Ces nerfs, organisés en rayons, ont valu à ce plexus le qualificatif de solaire.

Pour les adeptes de techniques de la relaxation, le plexus solaire est d’une toute autre dimension, beaucoup plus symbolique.

Dans les textes hindous, le plexus solaire est dénommé Manipura ou Centre Solaire. Il est le siège du troisième chakra, celui du centre, parmi 7 autres.

Le Manipura pilote l’estime de soi, la sensation de pouvoir agir sur sa vie, et s’occupe aussi du système digestif. Les inquiétudes, les peurs et les émotions refoulées s’enracinent dans le 3ème chakra.

En sophrologie, ce paquet de nerfs revêt une importance particulière parce qu’il se situe dans le système sympathique, qui, comme son nom ne l’indique pas est celui du stress. Schématiquement, une personne tendue qui exprime peu ses émotions ou ses peurs va « concentrer » ses ressentis négatifs au sein du plexus solaire. Communément, on parle de boule ou de nœud au ventre. Or si la boule ou le nœud en question se situent bien dans le ventre, les deux sont surtout la traduction corporelle d’un plexus solaire crispé par le stress, les émotions réprimées, ou la peur…

Les signes d’un plexus solaire en déséquilibre

Un plexus solaire en bonne forme renvoie à une grande confiance en soi, en ses capacités, de façon constante et plutôt dynamique. Les problèmes du quotidien n’empiètent pas sur le bien-être, l’esprit étant focalisé sur la recherche de solutions ; L’énergie est constante, toujours dans la bienveillance.

Si ca n’est pas votre état actuel voici quelques signes à observer de très près pour identifier la source du problème :

1- Une respiration dite haute, rapide, typique d’une personne en contact avec un environnement considéré comme stressant. La contraction du plexus solaire entraine la contraction du diaphragme, et c’est le point de départ d’une respiration de stress.

2- Une sensation de boule ou de nœud à l’estomac persistante, qui apparaît au cours de la journée, parfois juste après le réveil, quand l’appréhension de la journée à venir s’installe.

3- Des problèmes digestifs : ballonnements, diarrhées, et même la nausée.

4- votre patience s’est envolée, à la moindre contrariété, vous enfilez un kimono pour affronter le fauteur de trouble

Si vous scorez au moins 1 à ce test, votre plexus solaire est soit trop actif soit pas assez. Dans tous les cas, il a besoin de vous !

Plexus solaire bloqué : symptômes d’une sous activité

Le plexus solaire étant le centre de la construction, une personne en constante remise en question, et rongée par le stress représenterait parfaitement l’état d’un plexus solaire « amoindri ». Lorsque les émotions sont refoulées depuis un moment, le centre nerveux en souffre, et un sentiment d’impuissance s’installe. Les projets sont abandonnés à la première difficulté, on s’efface en société, l’extérieur est perçu comme trop rapide, voire agressif. La moindre tâche à organiser devient complexe. Sur le plan physique, les effets se font également sentir : ulcère, reflux gastrique, fibromyalgie, etc…

Plexus bloqué pour cause de suractivité

A l’inverse, une trop grande énergie, type explosive, est le signe d’un plexus « hyperactif » qui conserve en lui toutes les énergies au lieu de les faire circuler. Les jugements hâtifs sur les autres, considérés comme inférieurs sont quotidiens, et la personne ne se prive pas pour le faire savoir. Quand on sait que l’élément attaché à ce chakra est le feu, on imagine ce qu’une retenue trop longue des flux peut donner : un volcan !

Comment prendre soin de son plexus et se retrouver ?

Les huiles essentielles
2 à 3 gouttes diluées dans l’huile végétale bio de votre choix.

L’huile essentielle de lavande aspic : cette huile essentielle décontracte toute zone du corps qui a tendance à se crisper sous forme de spasme. Elle permet de gommer les tensions bien localisées.Le corps se relâche, le nœud se dénoue. Ouf vous pouvez à nouveau respirer !

Sur un plan plus symbolique, l‘huile essentielle de camomille romaine jouera un rôle incroyablement efficace sur l’émotion retenue dans le plexus. Le retour à l’équilibre se fait en quelques minutes seulement, la respiration descend au niveau du ventre, le blocage est levé.

Masser son plexus 5 minutes par jour
Cet auto-massage doit s’exécuter en douceur, en position allongée de préférence. Réchauffez vos mains, et ajoutez une goutte de crème pour le corps, ou une des huiles essentielles ci dessus diluées dans de l’huile végétale. Une fois votre plexus localisé, massez doucement la zone en faisant des petits cercles dans le sens des aiguilles d’une montre sans bouger le bout des doigts. Vous pouvez alterner avec des mouvements de haut en bas, l’essentiel étant de détendre votre plexus, qu’il soit hypo ou hyperactif.

La chaleur pour réactiver les plexus en perte de vitesse
En été, c’est un peu plus difficile, mais la chaleur est un allié infaillible pour activer un plexus solaire amoindri. Bouillotte, coussins micro-ondables à réchauffer, le jet de la douche quelques instants, ou tout simplement bout de serviette trempée dans l’eau chaude feront l’affaire. La chaleur permettra au plexus solaire de renouer avec son côté solaire.

La fraîcheur pour rééquilibrer les suractivés
Si vous vous etes reconnu(e) dans un plexus solaire hyperactif, alors la fraîcheur pourrait bien être votre solution miracle ! Rien de tel pour tempérer un centre nerveux en ébullition qu’une bonne dose de froid. Quelques glaçons enveloppés dans un tissu protecteur, un jet de douche, ou tout simplement un peu d’eau fraiche ! Les bains en mer vous sont tout particulièrement recommandés.

La respiration
Nous l’avons vu, un plexus solaire bloqué impacte directement des aspects divers mais indispensables pour vivre bien. Parmi eux, la digestion, l’estime de soi et la respiration. Une respiration haute est le signe d’un organisme en tension, à l’affût dans un environnement considéré comme stressant. Le plexus solaire peut ainsi s’épuiser à faire circuler les énergies. Surtout si la période de stress s’étire dans le temps. Apprendre à mieux respirer changera votre vie !


Les cristaux & pierres
Pour rééquilibrer le plexus solaire, rien de tel que la résonance couleur. Toutes les pierres jaunes feront l’affaire : ambre, citrine, calcite, saphir jaune, etc…. Inutile de les placer directement sur votre plexus solaire pour que leur énergie agisse. Un collier ou un bracelet vous obtiendront les mêmes résultats, les accessoires en plus.

Le yoga asana
Le yoga n’a plus à justifier ses immenses bienfaits tant au niveau physique que mental. Pour débloquer le troisième chakra, l’exercice le plus approprié est la « machine à laver », qui porte bien son nom ! L’idée étant de laver le plexus solaire de tout ce qui s’y est accumulé.

Tout au long de l’année
Si ces suggestions visent à rétablir l’équilibre, nous ne devons pas oublier que prendre soin de son corps est le meilleur moyen pour maintenir un équilibre à tous les niveaux. Une nourriture saine, de l’exercice, et pourquoi pas la méditation sont à privilégier toute l’année !

Exemple de programme detox en 5 minutes et 6 jours seulement

- Lundi : massage avec une crème bio pour le corps (5 minutes). Comme il s’agit d’un premier contact, privilégiez la douceur et la découverte. Le plexus solaire n’a pas besoin de massage sportif.

- Mardi : Exercice de respiration ample (5 minutes). Il existe des dizaines de respirations différentes. Pour le plexus solaire, nous recherchons une respiration profonde et ample, qui part du ventre et qui remonte jusque dans la cage thoracique.

- Mercredi : porter une pierre jaune (toute la journée). Le jaune est la couleur du chakra solaire. Toutes les pierres jaunes entrent en résonance avec lui pour l’aider à s’équilibrer. Privilégiez une pierre brute ou la plus naturelle possible, portée en bracelet par exemple.

- Jeudi : Massage avec une huile essentielle (5 minutes). Normalement, à ce stade du programme détox, votre plexus solaire a dû amorcer son rééquilibrage. Le massage avec l’huile essentielle de marjolaine par exemple apportera un remède plus symbolique, au niveau des émotions

- Vendredi : apposer de la fraîcheur ou de la chaleur quelques instants (5 minutes). Si vous vous sentez trop excité(e), que vous avez du mal à contenir votre colère, vous avez besoin de fraîcheur pour tempérer votre plexus.Si en revanche vous manquez de confiance en vous et trouvez chaque tâche du quotidien difficile, optez pour le chaud.

- Samedi : yoga time ! Installez-vous confortablement dans une pièce calme. Coupez le téléphone, l’ordinateur. Si vous le souhaitez, vous pouvez mettre une musique en fond. Quand tout est réuni pour réussir votre séance de yoga, vous pratiquerez 5 minutes de l’exercice « machine à laver ». Comme son nom l’indique,  ce programme detox express finira de nettoyer votre plexus solaire.