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La Méditation

Introduction

Bonjour tout le monde,
J'ai longuement cherché sur le net de bons articles sur la Méditation car je pense qu'elle est un élément primordial dans le développement de tous, que ce soit dans le développement personnel que dans celui de l'Occultisme mais n'ayant jamais réussi a expliquer correctement comment méditer je souhaite partager cet article que j'ai trouvé sur le net avec vous. N'hésitez pas à me donner vos impressions   :

La méditation se pratique dans de nombreuses disciplines comme le yoga ou le bouddhisme zen.Il s’agit d’un mot que nous connaissons tous mais qu’il est parfois difficile de comprendre.Aussi essayons d’en donner une définition claire en présentant différentes méthodes (méditation zen et méditation pleine conscience) puis en expliquant comment méditer d’une manière simple et concrète.

La Méditation, Explications

La méditation est une pratique mentale permettant de trouver le calme et la paix intérieure. Le méditant peut utiliser cette méthode pour son développement personnel et ainsi apprendre à mieux gérer son stress, ses émotions, ses pensées négatives et parasites, etc. Mais il peut également entrer dans l’état méditatif dans le cadre de son développement spirituel le conduisant à terme à l’éveil.

Dans un cas comme dans l’autre il convient d’entrer en méditation sans but ni bénéfice escompté. En effet, c’est en attendant rien de particulier que l’on a la possibilité d’obtenir beaucoup. Par conséquent, l’action de réfléchir et de penser de manière intense à un objectif n’est pas la bonne orientation. La méditation n’est pas plonger dans la réflexion profonde mais laisser venir en soi le vide. Et pour que le vide s’installe, il faut permettre au silence existant entre deux pensées de prendre plus de place. Ce silence existe, il est juste compressé entre deux pensées. L’art de la méditation consiste donc en partie à étendre ce silence en réduisant la puissance des pensées.

Le yoga et le bouddhisme zen :
Le yoga et le bouddhisme zen sont des voies utilisant la méditation comme un outil essentiel permettant d’atteindre l’éveil.

Dans le yoga, la méditation arrive après une certaine maîtrise des asanas (postures corporelles) et du pranayama (respiration). La pratique du yoga est effectivement une forme de préparation à la méditation susceptible d’engendrer à terme l’illumination. Pour en savoir plus sur le sujet, nous vous invitons à lire dès maintenant notre article présentant le yoga.

Dans le bouddhisme zen, l’orientation est également la libération conduisant à l’éveil mais la démarche est moins corporelle que le yoga, comme nous l’expliquons ci-dessous.

La méditation zen :
Le zen est une branche du bouddhisme japonais. Il conduit notamment vers la pratique de la méditation zen que l’on nomme également zazen.

La transmission du bouddhisme japonais se fait comme toutes les grandes traditions de maître à élève.

« Comment méditer ? » demande l’élève.

« Assieds-toi et tais-toi ! » répond le maître de méditation zen.

Dans la méditation zen l’idée est effectivement de s’assoir en paix, face à un mur, et de se concentrer à la fois sur la respiration et sur la posture corporelle tout en laissant les pensées passer dans le ciel comme des nuages. S’assoir face à un mur est comme s’assoir face à soi-même pour se regarder sans jugement.

Concrètement le méditant prend place sur un zafu c’est-à-dire un petit coussin rond spécialement destiné à la méditation zen, une sorte de petite île personnelle où il peut évoluer librement. Bien sûr, il ne s’installe pas n’importe comment puisqu’il doit adopter une posture droite (dos droit) et stable (permettant une respiration fluide). En poussant la tête vers le ciel et les genoux vers le sol (position du lotus) le méditant est ainsi entre deux mondes. C’est en étant entre le ciel et la terre qu’il peut se trouver lui-même. C’est en étant au calme que le corps peut aider l’esprit à se calmer.

Ce qui est sans doute le plus important dans la méditation zen est de pratiquer sans avoir de but et sans espérer aucun profit. Pour rappel seul celui n’attend rien peut obtenir tout. Voilà une philosophie venant du bouddhisme qui est bien difficile à accepter et à mettre en application. Surtout par celles et ceux qui ont l’habitude d’agir uniquement par objectif en espérant systématiquement un gain. Pourtant, là seulement est le chemin de la méditation zen.

La Méditation Consciente

La méditation pleine conscience (ou mindfulness) est, comme le yoga, la méthode actuellement à la mode. On la pratique aussi bien chez soi dans le cadre d’un développement personnel que dans le milieu hospitalier où elle est utilisée comme méthode thérapeutique permettant notamment de traiter certaines maladies psychosomatiques.

Le principe de la méditation pleine conscience est d’utiliser des techniques basées sur l’attention dans le but de calmer l’esprit, donc le corps. En effet, puisque l’un est relié à l’autre, en agissant sur l’un nous pouvons par ricochet agir sur l’autre.

Concrètement le méditant va, tout comme pour la méditation zen, porter son attention sur le corps et la respiration pour vivre l’instant présent d’une manière plus intense.

Il peut aussi se concentrer sur :

• ses émotions,
  
• ses pensées (négatives et positives),
  
• ses perceptions (intérieures et extérieures), etc.
  

Mais il doit faire cela sans chercher à évaluer car l’idée n’est pas de juger mais de repérer les conditionnements pour mieux s’en libérer.

Comment Méditer

Nous l’avons dit, d’après la méditation zen méditer c’est seulement s’assoir sans but ni esprit de profit. D’après la méditation pleine conscience le chemin est différent, la méthode aussi. L’important est de trouver votre méthode, celle qui vous permet de vous épanouir et de vous révéler à vous-même en trouvant peut-être à terme l’illumination.

La méditation n’est pas réservée aux sages et aux ermites et tout le monde peut méditer pour trouver le calme et la paix intérieure. Ce n’est qu’une question d’entraînement mais celui-ci doit être régulier. Idéalement il faudrait méditer au moins vingt minutes par jour pour ressentir progressivement une transformation intérieure. Si le temps vous manque, commencez par quelques minutes seulement et en sentant les bienfaits il est fort probable que vous décidiez de prolonger naturellement les séances.

Nous avons présenté la sophrologie dans un précédent article de notre magazine en ligne. Cette méthode de développement personnel propose aussi la posture juste de méditation que nous vous proposons de découvrir dès maintenant en vidéo. Cette posture est facile à mettre en place et c’est la raison pour laquelle nous vous invitons à débuter votre apprentissage par elle, ici et maintenant. Cliquez ici pour voir la Vidéo

Visualisation

et Imagerie mentale

Apparentées à l'autohypnose, la visualisation et l'imagerie mentale sont des techniques qui visent à mettre en oeuvre les ressources de l'esprit, de l’imagination et de l’intuition pour améliorer les performances et le mieux-être. Bien que les 2 termes soient souvent utilisés indistinctement, on s'accorde généralement sur la différence qui suit : dans la visualisation, on impose des images précises à l'esprit,tandis que l'imagerie cherche à faire émerger les représentations qui appartiennent à l'inconscient du sujet.

Les 2 techniques possèdent plusieurs champs d'application et sont parfois utilisées conjointement. On y a notamment recours dans le domaine sportif, où elles font maintenant partie de l'entraînement de tout athlète de haut niveau. Dans le domaine thérapeutique, elles peuvent servir dans des situations fortement dépendantes du psychisme, pour modifier un comportement ou réduire le stress, par exemple. Pour ce qui est de soigner des malaises ou des maladies, elles servent généralement de manière complémentaire aux traitements médicaux. Elles font toutes deux partie de ce qu’on appelle désormais la psychoneuroimmunologie, qui comprend des techniques comme la méditation, l’hypnose ou le biofeedback, avec lesquelles elles sont d’ailleurs souvent utilisées.


La visualisation est cette capacité mentale que nous avons de nous représenter un objet, un son, une situation, une émotion ou une sensation. Selon son intensité, cette représentation peut déclencher plus ou moins les mêmes effets physiologiques que le ferait la réalité. Quand, par exemple, on a très peur dans le noir, les manifestations corporelles de la peur sont pratiquement les mêmes que si un monstre nous menaçait vraiment. À l'opposé, penser à une situation agréable amène le corps dans un état réel de détente.

Imaginez-vous en train de couper un citron en quartiers, de humer un de ceux-ci, puis d'y mordre à pleines dents, le jus coulant dans votre bouche... Si vous savez ce qu'est un citron et que vous avez fait l'exercice consciencieusement, il est probable que vous ayez salivé en réaction à la forte acidité du fruit – même si cette acidité n'était qu'imaginaire.

On se sert donc de la visualisation pour agir sur des comportements ou des processus physiologiques (pour accélérer la guérison, par exemple). Pour certains objectifs, les représentations mentales de la visualisation doivent être conformes à la réalité. C'est le cas quand une personne se prépare à accomplir une activité qui lui paraît risquée ou difficile, disons un plongeon du tremplin de 10 mètres. De manière systématique, le sujet se représente tous les éléments de l'activité : le lieu, l’attitude souhaitée, les détails précis de chaque élément du plongeon, les étapes telles qu'elles doivent se dérouler ainsi que le sujet lui-même en train de surmonter les difficultés. Répété de manière intensive, cet exercice aurait un effet conditionnant sur l'organisme, qui serait ainsi plus susceptible de se conformer au scénario prévu, durant le véritable plongeon.

Dans d'autres situations, il semble préférable que la visualisation se transporte sur le terrain de la métaphore. La visualisation curative utilise souvent cette approche : il s'agit de donner une forme symbolique à la maladie et à ce qui va la faire disparaître. Dans ce registre, il existe des visualisations positives et négatives. Prenons le cas d'une brûlure sur un bras. Une visualisation positive consisterait, par exemple, à imaginer un animal fantasmagorique et bienfaisant (seulement si le sujet aime les animaux) en train de lécher la plaie pour la faire disparaître. Ce pourrait aussi être de simplement se représenter soi-même avec le bras guéri, comme par magie. Une visualisation négative, d'autre part, pourrait avoir recours à une armée d'ouvriers qui, sans relâche, travailleraient à capturer les agents infectieux qui se créent dans la plaie et à les écraser pour les rendre inoffensifs.

Une visualisation pour se défaire d'une peine
Supposons qu'un incident déjà passé continue de contaminer notre existence au-delà de ce qui est souhaitable et que l'on n'arrive pas à l'oublier. Un exercice approprié pourrait être de donner une forme symbolique au sentiment, disons une bouteille remplie de larmes. Il faut alors se la représenter très en détail - forme, couleur, texture, poids, etc. –, puis lui dire explicitement que l'on doit s'en séparer pour continuer sa route. Se représenter ensuite en train de marcher dans une forêt, de trouver une petite clairière, de creuser un trou avec une pelle et d'y déposer la bouteille. On lui fait alors ses adieux avec conviction (« je te laisse ici pour toujours ») avant de remplir le trou de terre, replaçant la mousse et les plantes sauvages sur le dessus. Puis on se représente en train de quitter la clairière, de refaire le chemin inverse dans la forêt, et de réintégrer sa maison, le coeur soulagé.

Ce qu'on appelle généralement l'imagerie mentale a comme fonction de faire surgir à l'esprit des images produites par l'imagination, l’intuition et l'inconscient, comme ce qui se passe dans le rêve. L'idée est de recourir à l'« intelligence » de l'inconscient et à la capacité de l'organisme de « savoir » ce qu'il vit et ce qui est bon pour lui. La plupart du temps, l’imagerie mentale se fait avec l’aide d’un intervenant qui peut guider le processus, et aider à en décoder le sens et à en tirer des applications concrètes.

Cette technique est utilisée dans différents contextes plus ou moins thérapeutiques : pour mieux connaître divers aspects de soi, pour stimuler la créativité dans tous les aspects de sa vie, pour comprendre les causes d’une maladie et trouver des moyens de se soigner. Afin d’atteindre l'état de détente mentale nécessaire à l'émergence d'images qui ne sont pas dictées par le conscient, il faut amorcer l'exercice par une période de relaxation plus ou moins importante et libérer l'esprit des préoccupations courantes. Ensuite, le sujet amorce une « aventure mentale » qui offre un contexte favorable et laisse des situations se concrétiser dans son esprit.

Vous vous imaginez assis à une table où sont déposés des mets que vous aimez. Il y a d'autres individus autour de cette table qui partagent votre repas. Combien sont-ils? Comment se présentent-ils à vous? Comment vous sentez-vous en leur présence? Vous les observez en détail. Comment sont-ils habillés? Quels traits de caractère manifestent-ils? Que racontent-ils?

Il se pourrait que dans ces personnages se cachent plusieurs de vos sous-personnalités, du timide au goinfre en passant par le juge et le bon vivant... Guidé par un thérapeute, vous pourriez les laisser dialoguer et découvrir la façon de donner plus de place à certains, ou comment réagir devant les indésirables

Selon la capacité de l'individu à se détendre et à solliciter son imagination, selon aussi la complexité de l'information recherchée, un exercice d’imagerie mentale peut prendre 30 minutes ou davantage. Certaines personnes peuvent avoir de la difficulté à laisser émerger les images. L’accompagnement d'un thérapeute ou l’écoute d’enregistrements qui dictent le processus peut alors être très bénéfique. On suggère fréquemment de faire suivre l'exercice par un dessin ou un récit écrit du « rêve éveillé » afin d'intensifier l'effet de l'expérience.

Ressentir les Energies

dans ses mains

J'ai inventé moi-même ce petit exercice pendant une séance de Méditation et je pense que celui-ci peut en aider beaucoup à se prouver que l'Occultisme existe bel et bien. Il vous permettra vulgairement de ressentir l'énergie de votre corps dans vos deux mains. Généralement cette exercice fonctionne du premier coup si vous avez choisi une Mélodie qui vous apporte -assez- d'énergie et donc provoque chez vous beaucoup d'émotions.


► Allongez-vous donc dans un endroit paisible où personne ne vous dérangera, mettez une écharpe autour de vos yeux et nouez-la correctement de façon a ce qu'elle ne se retire pas si vous sursautez, mettez un casque sur vos oreilles (pas de musique en fond dans la chambre, cela ne regarde que vous) et allongez-vous sur le dos, les deux paumes de la main tournées vers le ciel. (N'oubliez pas de mettre la Musique en répétition et n'hésitez pas à la changer si au bout d'un certain temps elle ne vous fait plus éprouver aucune émotion.)


►Je vais ensuite vous demander de fermer les yeux et de vous concentrer sur les sons de la musique tout en pensant à ce qu'elle vous fait penser (vous n'avez pas choisi cette musique pour rien n'est-ce pas? Alors pensez-y!) Très rapidement, au bout de quelques minutes vous allez ressentir comme une légère pression dans l'un de vos chakras (cela dépendra de celui qui sera débordée par l'émotion) soit vers le cœur, soit en bas du ventre, soit en haut de la poitrine. Vous allez ressentir quelque chose de très léger comme "presser" cette endroit, concentrez-vous dessus. Ressentez la douleur, la pression.

► Au bout de quelques instants de concentration sur vos chakras, vous allez essayer, je dis bien essayer, de déplacer les énergies qui se trouvent dans ce chakras dans vos mains. Pour ce faire il suffit d'écouter la musique (toujours) mais cette fois arrêter de penser à votre chakras et penser à vos deux mains tournées vers le ciel. Pensez-y comme si toute l'énergie de la musique allait directement dedans.

► Quand l'énergie commencera à se stocker dans vos mains, vous aller commencer a ressentir un très léger picotement, des frissons ou bien une pression. Dans tous les cas pour la toute première fois vous ressentirez quelque chose de très léger dans vos mains, dans le creux de celle-ci ainsi qu'au bout des doigts (pour certaine personnes) - Quand vous commencerez a sentir de la chaleur dans vos mains, des picotement, des frisson, une pression, continuez à vous concentrer sur la musique et sur vos main : La sensation augmentera! . Il se peut donc qu'au bout de 30 minute vous ne puissiez plus bouger vos mains.

► Quand vous commencerez a vous sentir Fatigué et cela est très important. Rouvrez TRANQUILLEMENT les yeux, levez-vous très doucement puis faites bouger vos mains très DOUCEMENT pour que la circulation du sang reprenne son cours normal. Allez manger quelque chose (vous aurez très certainement envie de grignoter) ou faites une petite sieste pour retrouver vos énergies perdues. Il se peut également que vous ayez mal à la tête, plus précisément entre les deux yeux et cela est tout a fait normal et passera dans les 30 minutes qui suivent.

Les Trois Grandes Lois de

l'Occultisme

Il existe trois grandes lois que la Mage, l'apprenti-mage ou la sorcière, se doit de respecter s'il ne veut pas subir les contrecoups de ses propres sortilèges ou autres pratiques de magie. Il s,agit des trois grandes lois magiques qui se nomment; La Loi de l'empreinte, la Loi de l'analogie et la Loi de la récolte.


Nous connaissons tous ce sentiment d'appartenance à un lieu, à une personne et même à une couleur ou une odeur. Ils nous rapellent un souvenir, agréable ou déplaisant, une sensation de bien-être ou d'inconfort; ils nous donnent envie de sourire ou de pleurer, ils peuvent nous rendre, en quelques instants, heureux ou mélancoliques.

Si l'arbre enregistre le nombre d'années de son existence par ses anneaux, gravés dans sa chair, les êtres vivants des marques de leur passage en se transformant en fossiles, de la même façon, les civilisations anciennes ont aussi laissé des quantités de traces de leurs passages et nos archéologues n'ont de cesse d'y chercher le pourquoi et le comment de leur mode de vie.

Tout cela est concret, car les marques sont visibles. Mais il existe aussi des empreintes «immatérielles», plus difficiles à saisir toutefois.

Car les événements, les gens et les lieux laissent sur nous des stigmates, omperceptibles à l'oeil, mais que notre esprit enregistre sans même que nous en ayons réellement conscience. Mais si nous sommes marqués par ce qui nous entoure, il ne faut pas perdre de vue que, nous aussi, par le fait même, laissons des traces sur notre environnement, autant au niveau des êtres humains que des autres êtres vivants, amis aussi sur les objets que nous touchons, effleurons ou même que nous regardons.

Les lieux que nous habitons sont littéralement imprégnés de notre vie et de tout ce qu'elle contient, nos humeurs, nos joies, nos peines, nos pensées, en fait, de tout ce qui constitue l'essence même d'un être humain.

Il faut comprendre que les traces que nous laissons s'impriment d'abord en nous, dès notre naissance, et qu'elles s'accroissent au fil des ans, selon les événements qui parsèment notre existence.

Nous sommes tous responsables de nos actes, mais nous sommes aussi responsables de nos pensées et de nos sentiments. À long terme, les pensées destructives et les sentiments négatifs nous rendront sombres et aigris alors que les pensées constructives que nous sèmerons au cours de notre vie, feront de nous des personnes âgées souriantes, sereines et heureuses.

Il faut donc commencer le plus tôt possible, dans notre existence, à agir le mieux vis-à-vis de notre environnent et ceux qui y vivent; nous nous assurerons un avenir plus lumineux et paisible. Ainsi sera respectée la première Loi du Mage; La Loi de l'empreinte.


On entend souvent la phrase «Aide-toi et le ciel t'aidera». On la sert à toutes les sauces et pourtant, chacun d,entre nous à la chance de la mettre en pratique, mais encore faut-il apprendre son fonctionnement et son application.

Commençons par un exemple simple qui nous fera comprendre l'idée générale de cette Loi. Si, chacun à leur tour, vous faites tinter des diapasons de longueurs différentes, il auront chacun un son différent et le tintement de la vibration de l'un n'affectera en rien les autres. Par contre, placez côte à côte 2 diapasons de longueurs parfaitement identiques, faites-en vibrer un et l'autre, sans même le toucher, vibrera au même son que son «jumeau». Tout comme ces diapasons, nous émettons des vibrations qui «s'envolent» et qui cherchent, autant au niveau céleste que terrestre, leurs semblables pour s'unir dans le pouvoir. Il est donc facile de comprendre, maintenant, l'importance capitale des vibrations qui nous habitent et que nous émettons.

Si nous répandons, par nos pensées négatives, des ondes de désespoir, de destruction et de désolation, ces mêmes ondes trouveront leurs semblablent et décupleront ainsi ces sentiments néfastes, et reviendront nous atteindre et nous abattre.

Si, à l'inverse, nous répandons, par nos pensées positives, des ondes d'optimisme, de créativité et de joie, de la même façon, ces ondes trouveront leurs semblables et décupleront cette fois des sentiments bénéfiques, comme la confiance et l'euphorie.

C,est en vous aidant, maintenant, de votre connaissance de la Loi de l'analogie que vous serez en mesure de diséminer des vibrations semblables à celles auxquelles vous désirez être jumelées. Vous verrez venir à vous, les événements, les gens et les sensations que vous avez vous-même appellé.

Ainsi sera respectée la deuxième Loi du Mage; La Loi de l'analogie.


En magie, on l'appelle «l'effet boomrang» et l'mage est très bien choisi.

«On récolte ce que l'on sème» est sûrement le dicton le plus approprié pour bien cerner l'idée générale de cette Loi, dont le principe est simple; tu aimes, tu seras aimé; tu blesses, tu seras blessé; tu nuis, on te nuira.

Ce phénomène se réalise à travers les gestes visuels,comme les regards, les coups, les mots, mais aussi par les sentiments, comme l'envie, la haine, la méchanceté. Le plus dramatique est que le mal que nous faisons n'atteint pas toujours la «bonne» personne, celle à qui était destiné notre haine ou notre ressentiment. Nous avons alors l'impression d'avoir donné un coup d'épée dans l'eau, mais nous oublions que l'acte, en bout de ligne, finira par blesser quelqu'un.

Bien sûr, les effets de cette Loi ne sont pas instantanés et peuvent même prendre plusieurs années avant de nous faire récolter ce que nous avons semé mais aucun doute n'est possible, tout nous revient.

Il s'agit donc, pour nous, de semer, dès maintenant, ce que nous désirons récolter au cours de notre vie. Cette notion est d'autant plus facile à comprendre puisque nous avons vu précédemment la Loi de l'analogie; les vibrations, bonnes ou mauvaises, «s'accouplent» à leurs semblables et nous reviennent donc amplifiées.

Bien sûr, la perfection n'est pas de ce monde dit-on, mais il y a presque toujours place à l'amélioration. Il s'agit, pour chacun de nous, de faire un examen de conscience et de dresser, en toute honnêteté, la liste de nos faiblesses, de nos défauts qui peuvent nuire aux autres, donc, qui peuvent par le fait même, NOUS nuire.

Un petit exercice rapide et facile est de prendre quelques minutes, le soir avant de s'endormir, pour s'analyser et faire le point sur notre comportement durant la journée qui vient de s'écouler et voir où nous avons transgressé la Loi de la récolte afin de pouvoir progresser vers l'accomplissement de cette Loi.

Le meilleur conseil à retenir est «Ne fait pas aux autres ce que tu n veux pas qu'on te fasse». Ainsi nos gestes, nos actes, nos sentiments, nos vibrations et nos ondes resteront positives et constructives et seront les gages d'une vie heureuse et... ainsi sera respecté La Loi de la récolte.

Maîtriser les Energies

Nous pouvons sentir cette énergie lorsque quelqu’un nous en envoie.
Faites le test :
- Placez une main au dessus d’une personne sans la toucher et concentrez vous, vous remarquerez une chaleur, une pression qui vous repousse.Cette énergie varie suivant les personnes et l’état de santé physique et mentale, ceux qui ont un bon équilibre physique et mental auront donc une énergie plus puissante que les autres.


« Il est possible de devenir quelqu’un d’autre »
Cette phrase vous donne une impression de puissance n’est ce pas? Mais demandez vous d’abord sur quel plan. Le plan physique est certes possible, mais cela requière une grande expérience, pour un novice il est possible de devenir « mentalement » cette personne en partageant son énergie, ou plutôt, en la copiant.
Faites le test :
- Entrez dans un endroit avec beaucoup de personnes et concentrez vous sur une d’entres elles, farfouillez dans son énergie pour en connaître les moindres recoins et apprenez qui elle est. Pas de nom, pas d’âge, uniquement sa façon d’être. Une fois fait, alors modifiez votre énergie pour qu’elle lui soit conforme temporairement, vous saurez tous cette personne en un rien de temps. Vous pouvez également essayer avec une personne volontaire.

Cette technique vous permettra de prédire l’avenir de la personne, par logique du comportement, modifier l’énergie de la personne afin de la rendre meilleure ou de la détruire.
Vous pouvez également déplacer votre énergie dans une zone de votre corps endoloris pour en faire disparaître ou du moins atténuer la douleur.
Cette technique vous rendra capable d’empathie.


La vie en société est un transfert continuel d’énergie, vous échangerez quasiment toujours vos énergies avec d’autres personnes à moins que celle-ci le refuse et se referme sur elle.
Vous trouverez également des « vampires psychiques » qui, eux, absorbent votre énergie sans vous en donner, ce qui vous épuise énormément. Evitez donc ce genre de fréquentation comme la peste.
Un sorcier digne de ce nom ne néglige jamais la valeur de ces échanges énergétiques et les étudies tout au long de son apprentissage.
Ceci peut vous permettre de reconnaître les profiteurs et manipulateurs de la société et les éviter.


L’énergie peut avoir différentes formes, solide, liquide, gazeuse, spirituelle, etc. Avec de l’entraînement, vous pourrez la sentir et bientôt la voir! L’énergie n’a pas de réelle couleur, mais la perception peut varier d’une personne à l’autre.
Pourquoi la perception change t-elle ?
Simplement parce que l’aura de chaque personne est différente. La coloration de sa propre aura modifie la couleur des énergies observées.
Une fois que vous avez compris comment voir, percevoir et identifier les énergies, vous pouvez tenter de la manipuler grâce à la visualisation. Visualisez la vous pénétrer, s’encrer dans vos cibles etc.


Exercice N°1:
- Concentrez vous, visualisez l'énergie qui vous entoure et tentez de la capturez entre vos doigts pour en faire une sphère. Vous pouvez vous aider de vos deux mains et la façonner comme une boule de neige. Ne la gardez pas et recommencez jusqu'à ce que vous y parvenniez automatiquement.

Exercice N°2:
- Concentrez vous, visualisez l'énergie qui vous entoure et faites en une sphère. Cette fois, tentez de la faire bouger dans la pièce, aidez vous de la visualisation pour cela. Tentez d'accellerer sa vitesse de déplacement, vos réflexes etc.

Exercice N°3:
- Faites comme en 2 mais faites la traverser les murs. il vous sera plus difficile de la faire revenir à vous.

Exercice N°4:
- Tentez de donner des formes à cette sphère, cube, cilyndre etc. puis des formes plus complexes. Amusez vous à en faire des jouets, des armes, etc. puis entrainez vous à en faire plusieurs.

Exercice N°5:
- Créez grâce à l'énergie, les composant de votre sport favorit. Raquettes, Club de golf, etc et jouez avec les diffèrentes formes énergétiques créées.

Exercice N°6:
- Donnez plus d'énergie aux formes données de manière à ce qu'elles puissent devenir solides.
Tentez de faire entrechoquer l'énergie et la mantière.

A la find e cet exercie, vous serez capable de créer vos armes et vos jeux énergetiques tout en pouvant les utiliser dans le monde materiel!


Comme on le sait déjà, elle est omniprésente, mais ce n’est pas une masse statique qui attend sagement d’être utilisée!
Elle se déplace et vibre continuellement. Mais cette énergie se différencie par sa fréquence vibratoire, c'est-à-dire la vitesse et l’intensité à laquelle elle vibre.
Ainsi, celles qui sont faibles forme la matière physique et les plus forte, les énergies environnantes.

Les êtres vivants, composés de matière sont donc aussi de l’énergie ! Vous pouvez parfaitement contrôler cette fréquence vibratoire et disparaître, changer votre apparence et voyager partout instantanément ! Mais cela n’est accessible qu’aux personnes les plus douées évidemment.

Cette énergie peut être captée de différente manière, les personnes :

- visuelles les verront tels des vagues dans la matière.
- auditives les entendront comme des notes de musiques.
- sensitives les percevront comme si elles naviguaient en bateaux.

On ne peut percevoir les énergies qui vibre à une fréquence plus élevée que nous, mais pouvons, au contraire, voir les fréquences plus basses. C’est pourquoi, modifier sa fréquence est intéressant.


Vous avez deux choix lorsque vous désirez changer de fréquence : monter ou descendre.

Descendre dans les fréquences peut vous rendre plus fort physiquement, plus agile, plus puissant ! Vous pouvez atteindre la solidité du diamant.

Monter dans les énergies vous rendra plus faible physiquement, mais vous permettra de percevoir des choses encore inconnues jusqu’ici ! Apprendre est la clé des éveillés, ne l’oubliez pas !


L’énergie est donc en mouvement continuel, tel le vent. Mais l’énergie n’est pas uniquement source de pouvoir pour nous, elle est aussi une mine infinie d’information car elle transporte passé et future car elle passe partout, y compris dans les mondes parallèles au nôtre.
Sachez donc décrypter ces vents mystiques et apprenez le quand, qui, quoi, comment, pourquoi des choses.
Cependant, soyez prudent! Ces vents peuvent tromper également, ils transmettent informations, fausses et vraies, dans un même paquet. Soyez un bon critique et triez les âneries de la vérité.

Comme en chimie, rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme (Merci Lavoisier) ce qui veut dire que les énergies que vous usez ne se perdent pas, elles vont à quelqu’un d’autre, et ainsi de suite. Ne pleurez donc pas si vous perdez vos énergies un petit laps de temps, elle vous reviendra.


La nourriture principale de l’esprit est son ouverture, plus l’esprit est large, plus il capte d’énergie. Amusez vous donc à ressentir votre être parmi tous les autres, ressentir l’environnement, les étoiles, les éléments.

Ceci est très important pour maintenir une certaine force vibratoire.
Cet exercice de contemplation de l’existence vous confère beaucoup d’énergie, pensez donc à le faire aussi souvent que possible, cela purifiera votre esprit et l’énergie universelle.